ちゅるるんヘルシー白滝でオイマヨサラダ

ちゅるるんヘルシー白滝でオイマヨサラダ by たもたん


■材料（がっつり1人分　　控えめ2人分）

しらたき（糸こんにゃくでも）...50ｇ～60ｇ
ハム...1～2枚
きゅうり...1/2本
にんじん...1㎝
きくらげ（わかめでも）...乾燥タイプ　　2ｇ
★調味料★...
　マヨネーズ...大1
　オイスターソース...小１/2
　塩、こしょう...少々


■つくりかた
[1] しらたきは、熱湯で茹で臭みを取り、食べ安い長さに切る

[2] きくらげをもどして千切り ハムも千切り

[3] きゅうり、にんじんは千切りにして
　　塩少々（分量外）でもんでしんなりさせて水気を切っておく

[4] 全てを★で混ぜ合わせて出来上がり♪

白滝が水っぽくなりそうだったので、湯がいた後に、乾煎りした。
材料を倍量で、白滝は200gで。
マヨネーズにヨーグルトを混ぜ混ぜ。
とアレンジしたけど、パスタサラダみたいに美味しくできた♪
実家流　ソース　を後からパッパとかけて食べたら
まさによく食べたパスタのマヨサラダ(笑)
ヘルシーに行きたいときにいいね！